通过Pavlok点电击手环改掉坏毛病？谁试谁知道

此前，一款名为“Pavlok”的手环登陆众筹平台，其独特之处并非监测运动、而是通过适量电击帮助人们戒掉坏习惯，不论你是老烟枪还是重度甜食爱好者。

Pavlok上市之后，获得了媒体的广泛关注，包括大名鼎鼎的《纽约时报》，评论非常积极。因此，The Verge美女编辑Alessandra Potenza对其颇感兴趣，希望能够通过Pavlok戒掉啃指甲的坏习惯。

然而令妹子失望的是，Pavlok的作用非常有限，并没有帮助自己解决问题，而是白白忍痛挨了那么多次电击。

Alessandra坚持使用Pavlok手环超过一个月，她认为手环最大的问题是没有办法智能地识别你在做什么。比如咬指甲，手环并不知道，你需要自觉地在咬指甲时、自己电击自己……这显然是有悖人性的。

为什么？很简单，人类是一种惰性驱使的动物，如果没有文明、文化、社会环境影响，人类可能仅仅是比一般哺乳动物多了直立行走、使用工具和语言的能力。Pavlok使用的是明显的“厌恶疗法”，就像电击戒除网瘾一样，谁会去自己电击自己呢？

虽然Pavlok的说明书中列举了各种成功案例，包括很多人成功戒掉了抽烟、咬指甲、磨牙、吃零食等坏习惯，但当Alessandra向Pavlok创始人问及其临床实验时，报告的结果非常不具有代表性：8个人试图戒烟，10天后6人停止吸烟。显然，这个时间太短了，要知道多少戒烟几个月的人，可能很快又会复吸。

除了缺乏科学依据，Alessandra表示Pavlok的电击逻辑也存在一定问题，令人痛苦。用户可以设置45至450伏电压，当她第一次使用时，使用了90伏的电压，但刺痛感非常强烈。Alessandra的同事Paul（男性）体验了一下450伏电击，表示整天感觉都很不好。

所以，Alessandra认为售价169美元（约合人民币1134元）的Pavlok并不适合所有人。至少，它不应该让用户自己来衡量执行标准，应该更智能一些。当然，厌恶疗法从医学上也不适合所有人。