华硕灵耀14 2025笔记本评测 首发酷睿Ultra 9 285H!

华硕灵耀14 2025似乎是理想状态下的轻薄本形态，那么它在实际使用中是否真的可以满足便携与续航的需求，Arrow Lake能否同时满足AI、图形以及日常工作的性能需求？详细测评如下。

也许采用Chiplets设计的Arrow Lake处理器在桌面端的表现称不上完美，但如果用在笔记本上，会是完全不同的景象，说它是有史以来最优秀的高性能笔记本处理器也不为过！

AMD桌面端Zen4/5处理器性能强悍但待机功耗高的离谱，不适合用做笔记本；移动端的Zen4/Zen5处理器虽然功耗控制不错，但三级缓存砍半、大核砍半、内存延迟超高，也不适合游戏本！

而Arrow Lake拥有比桌面端Zen5处理器更强的IPC性能，比移动端Zen5处理器更低的功耗，它就是专为高性能笔记本而生的处理器！

2025年1月13日，基于Arrow Lake的第二代英特尔酷睿Ultra 200H处理器正式解禁，现在就让我们来看看它到底能为我们带来什么！

酷睿Ultra 200H采用Chiplets设计，一共包括4个模块，分别是：

• CPU Tile：采用台积电N3B 3nm制程工艺，最多集成6个P-Core、8个E-Core。
• GPU Tile：采用台积电N5P 5nm制程工艺，集成了8核心1024个流处理器的第二代Xe GPU
• SOC Tile：采用台积电N6 6nm制程工艺，集成了媒体引擎、内存控制器等。
• I/O Tile：采用台积电N6 6nm制程工艺，提供8条PCIe 5.0、8条PCIe 4.0通道，原生支持四个雷电4、Wi-Fi 6E，可 外 挂支持雷电5、Wi-Fi 7。

此次我们收到的是华硕送测的灵耀14 2025，它搭载的是（第二代）英特尔酷睿Ultra 9处理器。

酷睿Ultra 9 285H处理器包含6个P-Core、8个E-Core和2个LP E-Core，拥有24MB三级缓存，P-Core加速频率5.4GHz、全核频率4.5GHz。

酷睿Ultra 9 285H处理器还拥有强悍的AI性能，它的CPU+GPU+NPU总算力达到了99TOPS，是上代的2.5倍，Procyon AI测试性能提升至2.2倍，Llama 3.8B大模型性能提升至3.3倍，Stable Diffusion 1.5性能提升至2.3倍。

在强大的AI性能加持下，英特尔酷睿Ultra 200H系列处理器将会开启无限的可能。

华硕灵耀14 2025图赏：经典外观 极致轻薄

灵耀14 2025延续了去年以来灵耀系列的造型设计，几何线条搭配了坚固楔形设计。

笔记本的薄至1.39cm，净重仅有1.19kg。

B面有一块14英寸的OLED华硕好屏，采用四面窄边框设计。

分辨率2880*1800，10bit色深、对比度1000000:1、 支持100% P3色域覆盖、刷新率120Hz、响应时间0.2ms，SDR模式下最高亮度400nit，HDR模式下峰值亮度600nit。

ErgoSense人体工学背光键盘，拥有1.4mm键程、19.05mm键距、0.3mm下凹弧面键帽，贴合指腹，敲击清脆。另外还支持三级背光调节+自动背光，而且非常静音，敲击声＜30dB。

超大触控板，可以切换虚拟数字键盘。

D面上方是对称排列的散热孔。

不同于大部分D面采用塑胶材质的轻薄本，灵耀14 2025采用的是全金属铝机身，底部的散热孔也是经过CNC加工，处理难度较塑胶材质高了很多，但更加美观，通风效率也更高。

机身左侧只有一个5Gbps的USB 3.2 Gen1接口。

机身右侧有一个HDMI 2.1 TM DS 接口，2个40Gbps的雷电4接口，一个3.5mm耳麦合一接口。

65W的USB-C PD充电器，支持5V3A、9V3A、15V3A、20V3.25A输出规格，5-20V宽幅电压。笔记本还支持充电宝供电。

处理器功耗极低，因此灵耀14 2025只设计了单风扇单热管的散热系统。

电池容量为75Wh，占用了内部一大半空间。

拆掉散热器。

如此小巧的散热器，用来释放酷睿Ultra 9 285H处理器性能很轻松。

三星PM9C1 1TB PCIe 4.0 SSD。

Intel BE201 Wi-Fi 7无线网卡。

酷睿Ultra 9 285H核心，从左到右依次是GPU Tile、SOC Tile、CPU Tile和 I/O Tile。