智能穿戴监测睡眠靠谱吗？ 智能穿戴靠什么监测？

　　7月19日消息：智能穿戴监测睡眠靠谱吗?智能穿戴靠什么监测?睡眠监测几乎已经成为众多智能穿戴产品的必备功能，但是相比于医院的睡眠监测，智能穿戴的睡眠监测真的有必要吗?而智能穿戴的睡眠监控的原理又是什么呢?这些数据可靠吗?

　　现如今我们有许多人睡眠质量并不是太好，可能在一觉之后感觉并没有有效的醒乏，甚至更加乏累，在这时候医生可能就会提醒我们要进行睡眠监测!毕竟身体是自己的，健康的问题不容忽视，无论是为了家庭还是自己健康都是大问题。

　　但是用智能穿戴监测睡眠靠谱吗?不管你带的手环、手表还是戒指等贴合你身体，并能随着你身体运动而动的智能穿戴，都可以通过内置的加速传感器更准确的感知你的动作。通过心率监测来监测你的心率变化。智能穿戴设备将这些数据传送到手机上，手机的APP通过设计好的算法，来计算这一夜中，你的睡眠质量。